夏休みの自由研究

寝苦しい熱帯夜が続きます。
先日、ラジオでこんなことを言ってました。
『就寝前と起床後にはコップ１杯の水分を取りましょう」
睡眠中の発汗で脱水状態になるというのです。
そこで実験です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　就寝前の体重

 

起床時の体重

 



なるほど、２００グラムの減少です。
５００グラムも汗をかく人もいるそうです。
ここでゴクリとコップ１杯。
みずみずしい体の出来上がりです。
明日からのお仕事、暑さに負けず、頑張ってチョウダイ。